こんにちは、事務の佐藤です(^^♪

 

みなさん体調はいかがですか?

季節の変わり目が1番体調を崩しやすく、風邪を引くと治りにくいそうです。。

そこで今日は、風邪予防について書こうと思います(^_-)-☆

 

みなさん手洗いうがいをしっかりしてますか?

外は、電車のつり革やエレベーターのボタンだったり
ドアノブや手すりなどウイルスはいたるところにいます!!

手洗いには
いろんなものを介して手に付着した汚れや細菌、ウイルスを洗い流す効果があるのです(‘ω’)ノ

タイミングとしては、帰宅後が1番効果的です!!

水洗いだけだと細菌があまり落ちないので
石鹸を使って丁寧に洗いましょう。

 

うがいは、なにもしない場合と比べて風邪の予防効果が約40%も上がるそうです。

ちなみに緑茶、食塩水、水道水の順にうがいの効果があるみたいですよ( ˘•ω•˘ )!

 

ウイルスを体内に取り込む機会を少しでも減らすという意味でも
手洗いうがいを心がけましょう!!